إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة للاسترخاء بعد يوم طويل ، فلا يوجد شيء يضاهي فنجان الشاي. الشاي هو الاختيار المثالي ، حيث يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية وطقوسًا مهدئة. من الشاي الأخضر إلى شاي الأعشاب والشاي الأسود ، هناك العديد من أنواع الشاي التي يمكن أن تساعدك على التخلص من التوتر واستعادة التوازن ليومك. منذ آلاف السنين ، كان الناس في جميع أنحاء العالم يستمتعون بالراحة بفنجان من الشاي الساخن. ليس من المستغرب أن الشاي أصبح أحد أكثر المشروبات شعبية اليوم. يشتهر الشاي بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الشاي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى. يمكن أن تكون طقوس صنع الشاي وشربه مهدئة ومهدئة بشكل لا يصدق. يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت في الاستمتاع بفنجان من الشاي على الاسترخاء والاسترخاء. سواء كنت تستمتع بفنجان من شاي البابونج قبل النوم أو كوب من الشاي الأخضر في الصباح ، يمكن للمشروب الدافئ أن يساعد في خلق شعور بالهدوء والتوازن. الشاي طريقة صحية ولذيذة لتقليل التوتر والاستمتاع بلحظة من الهدوء. مع مجموعة متنوعة من النكهات والفوائد الصحية والطقوس المهدئة ، يعتبر الشاي الطريقة المثالية للاسترخاء واستعادة التوازن ليومك.
طريقة عمل شاي كرك
مكونات شاي كرك
شاي اسود
حليب سائل
هيل
قرنفل
قرفة
سكر
طريقة التحضير
بنسكب وعاء ع النار في ماء بنحط خمس حبات هيل 2 قرفة 2 قرنفل وسكر حسب الرغبة بس يغلي بنحط ملعقتين شاي اسود وبنحط الحليب السائل وبيغلي غلو وبنطفيه وبيتقدم ساخن
صحة وعافية
